Hogy eljrm tul a hetvegeket hizas nelkul?

Az alkalmi ünneplések kiegyensúlyozhatók az amúgy megfelelő táplálkozás mellett, a rendszeres zabák viszont már nem ( vagyis de, van akinek ez is összejön, viszont ha ide írsz, akkor valszeg te nem tartozol a 24 órás zaba/ 40 kilósok közé ).

Tehát a te szervezeted, az általad említett rengeteg edzés és egészséges étkezés mellett, lehet, hogy elégeti a sok hétvégi kajából származó energiát és lehet, hogy nem. Ez utóbbi esetben azok a hétvégi kilengések nálad megfognak látszódni. Mitől függ ez ? Ez már tényleg genetika. Rendszeres testmozgás és helyes étkezés mellett a többi már pusztán genetika. Ez az a rész, amit már nem megváltoztatnod kell, hanem elfogadnod és úgy kezelned, hogy az a javadat szolgálja. Ha könnyen hízékony típus vagy, akkor...c'est la vie. Ha egész héten dolgozol azért, hogy megtartsd az alakod, akkor hétvégén se engedd, hogy a munkád a semmibe menjen.

Nálunk is ez van, minden vasárnap minilakodalomi menüsor, zsírban tocsogó cuccokkal. :D

Én egy ideje magamnak főzök pluszba egy kis ehető valamit, lightosaban.