Gyümölcsnappal kezdeni a diétát mennyire jó? Illetve utána a zöldség/gyömölcsökön mit és mikor egyek?

Zöldség: reggeli, ebéd, vacsora (a reggelin és a vacsorán a hangsúly, mert akkor a gyümölcs nem olyan nyerő).

Gyümölcs: reggeli után, egész nap - mondjuk vacsora előttig, este már ne az maradjon az emésztőcsatornádban.

Kiegészítve azzal, hogy nem gyümölcsökre kellene alapozni a fogyást!

Illetve hogy zsírokra, és húsokra is szükséged van, legalább egy moderált mennyiségben (de minél többet eszel ezekből, annál könnyebb lesz jóllaknod, illetve könnyebben kivitelezhető lesz a fogyást segítő táplálkozásod, és persze ettől lesz drágább is, alapvetően a zöldségek egészen megfizethetők lennének önmagukban).