Ha egészségesen táplálkozom, mellette naponta 30-40 percet tornázok, látszódni fog a változás?

162cm, 59kg, és 15 éves vagyok.. (lány) szeretnék fogyni, igazából a hasam és a combom a hájas.. mert a derekam az vékony,sőt, a medencecsontom kint is van... de a hasam nagy, a combom meg nagyon vastag,hájas,löttyet...... Rubint réka dvd-ire tornázok mindennap 20percet,meg Czanik balázs capoeira aerobic dvdjéből megcsinálok olyan 20-30 percet,amennyire időm van, fog valami változni?:( és normálisan eszek,tehát nemeszek cukros,lisztes dolgokat... joghurtot natúrt eszek édesitövel, vagy jogobella light,ebben gyümölcscukorvan. túrót is szoktam,gyümölcsel,sült húsokat, azokat párolt zöldségekkel/répa,borsó,brokkoli,zellergumo/