Miért nem fogyok? Miért kattogok folyton ezen?

ha mindenáron fogyni akarsz akkor leírom hogy a párom hogy csinálta és sikerült is neki

reggel bőséges reggeli mindenféle kalóriás kajából

délben valami könnyebb kaja és joghurt

este 7 óra körül egy tányér leves

fogyott is szépen formás lett az alakja és még a gyomra sem ment tönkre mert nem koplalt. az esti evéseket kell mellőzni. nem ismered a régi öregek mondását?

"reggelizz úgy mint egy király ebédelj úgy mint egy paraszt, és vacsorázz úgy mint egy koldus"

Fogyjunk a fogyó Holddal együtt:

Telihold után tudatos táplálkozással gyorsan és tartósan szabadulhatunk meg fölösleges kilóinktól, ugyanis fogyó Holdkor kevesebbet eszünk és gyorsabban fogyunk. Ezért teliholdkor vagy az azt követő öt napban érdemes elkezdeni egy hosszabb fogyókúrát! Mire a Hold újra növekedni kezd, már látható lesz az eredmény, és ezután már kitartani is könnyebb lesz. Fogyó Hold idején a nehezen emészthető ételeket is jobban feldolgozza a szervezet.