Lehet, hogy azért megy nehezen a futás, mert nem melegítek be rendesen?
Sziasztok!
Sok alkalommal próbálkoztam a futással, volt, hogy 25 percig bírtam, de egyszerűen úgy érzem, annál többet nem tudok. Pontosabban rosszul érzem magam közben, nem élvezem. Nem hiszem, hogy a kondíciómmal van a probléma, mert szobabiciklin sokkal több időt tudok eltölteni. Túlsúlyos sem vagyok.
Előre is köszönöm a kulturált és hasznos válaszokat! :)
Szia!
Nekem az vált be ha közben labdát pattogtatok. Azzal 2 órát észrevétlenül lefutok, a nélkül kb fél óra múlva feladom. A lényeg, hogy motiváljon valami, mert a futás monoton és unalmas. Lehet a zenével is próbálkozni,...
válasza:Lehet.. hogy a szervezeted nem olyan mint egy lóé, és ha nem alkalmas sok futásra akkor a futást megerőltetőnek fogod találni.. és valóban, az is.
Biztos, hogy értelmesebb edzést is tudsz találni, csak egyelőre befolyásolnak a futás dicsőítésével.. majd jobb belátásra térsz, és ami mókás, hogy ezzel csak nyerni fogsz. A futás az az edzés, amit fel lehet adni és el lehet kezdeni hagyományos erősítést helyette, mindezt azért mert több értelme van.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!