Most komolyan az elliptikus tréner egy haszontalan gép? Annyi rosszat olvastam róla. Kinek van tapasztalata elliptikus-ügyben? Kérem, hogy ossza meg velem.
Én 30 percet tornáztam rajta 4-es fokozaton (8 ellenállási fokozattal ellátott az enyém), és a végére azt hittem, hogy kiköpöm a tüdőm, izzadtam, mint a ló, és az izmaim, hát mit is mondjak, alig sétáltam le a lépcsőn, úgy fájnak.
És szerintetek akkor a semmiért szenvedek már egy hete?
válasza: válasza:Már miért lenne haszontalan? De amúgy mi a célod? Mert bizonyos dolgokra alkalmas, másra nem.
Egyébként, ha valaki még csak most kezd sportolni, akkor majdnem mindegy, milyen sportot választ, mindegyik használ. Aki már amúgy is sokat edz, annál van különség, hogy az egyik többet ér, mint a másik.
Fogyás lenne a célom, méghozzá -15 kg nyárig.
Most kezdtem mozogni, erre a célra kaptam a szüleimtől egy használt ellipszisjárót.
Tudom, hogy nem aerob állomány, de azt olvastam, hogy aki csak tingli-tanglizik rajta, az ne számítson semmi jóra, kalóriaégetés tekintetében főleg.
Köszönöm a válaszokat! Jöhetnek még! :)
válasza:Nem tudom, hogy mit értesz normális alatt, de én a paleó elvei szerint próbálom megtervezni az étkezéseimet.
(Semmi tejtermék, semmi pékáru, semmi lisztes kaja, sok gyümölcs, sok zöldség, halkonzerv, tojás, hús, olajos magvak.)
válasza:
válasza: válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!