Attól félek hogy lefogyom a mellem! Ez lehetséges? ÍRJATOK

Ez hülyeség, hogy egy gyakorlattól valahonnan jobban megy le a zsír, mint máshonnan. Szálkásító diéta kell+aerob, és mindegy mi az az aerob, lehet futás, úszás, lényeg hogy legyen 3x45 perc hetente, és akkor lesz heti 0,5-1 kiló fogyás, azt a genetika határozza meg hogy kinek honnan megy le a zsír...

Egyéni, hogy kinél melyik testrészen indul be először a fogyás, és igen gyakran a mell is kisebb lesz. A mozgásforma mindegy, nem attól függ.

Nos, én sajnos amúgy sem voltam eleresztve mellügyileg, de így -20 kilóval a barátom szenvedélyesen tudja markolászni a szegycsontomat -.-"

3-as, de szeret így is az a lényeg:)

Én 169 cm vagyok, 61 kgról fogytam le, most 50 környékén szoktam ingadozni, plusz mínusz 1 kg mozog. A mellem 75-80B-ről 75Ara fogyott, de azok is nagyok szoktak lenni, 70A meg kicsi. Kamaszkoromban volt ekkora a mellem.. :( 29/L