Mondanátok olyan tippeket fogyásra, ami nektek is bevált és itthon is alkalmazható?
mozgás-kondi,diéta,akár tabletta is jöhet(bár nem díjazom)stb...
a futással 1 bajom van, hogy mindig néznek és ez zavar; reggel meg nincs kedvem korán kelni; este meg sok a szúnyog...(igen, tudom EZ csak kifogás) pedig lehet megérné ha futnék naponta
de jobb lenne 1 olyan hatékony és gyors módszer amit házon belül, a 4 fal közt nyugodtan csinálhatok
válasza:
válasza:Fa.sza 0%-os válasz, ebből következik hogy valami óriási igazság lehet benne. És valóban.
Kérdező, tipp? Nem eszel cukrot és kenyeret, hizlaló hormonbomba tejtermékeket, ez elég tipp?
Menj el mellette Taichizni/Jógázni/Callaneticsezni, vagy Zuzana Light-ozz otthon (4 fal közt).
A futás amúgy sz.ar.
válasza:leírom a saját példámat. januárban kezdtem diétázni, azóta 8kg-ot fogytam.
Délelőtt egy szendvicset ettem(egy szelet kenyér+felvágott), ebédre bármit ami volt.vacsorára egy gyümölcsöt.
Amikor elkezdtem napi 20percet tornáztam(rubint réka) azóta emeltem 40-60percre. de csak minden másnap.
Az étrenden azóta változtattam. a szendvics helyett valami diétásat eszem(pl: zöldség, tojás, kevés sajt....)
Sok sikert!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!