Mennyit sportoljak ahhoz, hogy egy nyár alatt kb 8-10kg-t fogyjak?
Figyelt kérdés
Eddig sikerult lefogynom 15 kg-t, de mindenfele mozgas nelkul. Viszont most nyaron szeretnek izmosodni. Arra gondoltam, hogy uszok es futok. De mennyit?2013. máj. 20. 19:56
2/6 A kérdező kommentje:
miert ne izmosodnek a futastol? az uszas meg hatizomra foleg jo..
2013. máj. 20. 20:01
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Mert mindkettő hosszútávú csekély megterhelés. Ha látható izmokat akarsz, akkor nagy megterhelés kell (súlyzózás), és sokat kell enned. De úgy nem lesz fogyás. Fogyás közben nem lehet izmot növelni, esetleg kezdő sportolóknál fordulhat ez elő.
4/6 anonim 
válasza:
válasza:achilles ha eddig nem sportolt akkor megfelel neki kezdetnek majd később eljár gyúrni is
5/6 anonim válasza:
válasza:amúgy meg attól függ lehet úszni meg futni is úgy ,hogy rendesen megterhelje a testet
6/6 A kérdező kommentje:
pontatlanul irtam, elnezest! tehat en nem egy izompacsirta szeretnek lenni, hanem egyaltalan egy kis izmot osszeszedni. a gerincem miatt sajnos 3 eve nem tesizhetek. gumipalyan futhatok es nyilvan uszni is uszhatok, sot az jo is. jovore mar remelem tudok tesizni, erre szeretnek ragyurni egy kicsit
2013. máj. 20. 21:37
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!