Hogy vegyem rá anyukámat, hogy fogyni akarjon? (kb 166 cm magas és 110-120 kg)

Szembesítsd a legsúlyosabb betegségekkel. Vizuálisan is.

Egyébként úgy van kitalálva a modern rabszolgaság, hogy lehetőleg az embernek ne legyen ideje magára, ne legyen túl sok kedve változtatni, fejlődni, élni.

Úgyhogy.. talán nem is Édesanyádnál kezdődik a probléma.. Sokkold le, keltsd fel az érdeklődését, a félelmét.

Szerintem elsőként mindenképp mondd meg neki, hogy aggódsz az egészségéért, illetve akár azt is, hogy a sajátodért is. Ha nem kell egyedül változtatnia, talán könnyebben rávehető a dologra.

Sportot ilyen súlytöbblettel nem szoktak ajánlani, először mindenképp fogynia kéne, amihez elég a táplálkozáson való változtatás, csak az következetesen legyen betartva, amit amúgy - tapasztalat - csak kis lépésekben lehet eredményesen elkezdeni. Ha egyik nap még - teszem azt - colat iszik a libazsíros, töpörtyűs kenyere mellé, és utána jön a desszert, akkor ne rögtön egy ultraegészséges kosztra álljatok rá, mert kell egy kis idő, míg a szervezet hozzászokik, hogy nem kapja a napi szénhidrát adagját:) Fokozatosan kell elhagyni először a cukros üdítőt, majd a különböző édességeket... 1-2 hét alatt ezt meg lehet tenni.

Azzal amúgy nem értek egyet, hogy egészséges kaját nem lehet gyorsan elkészíteni, sőt. Hacsak nem kizárólag kész ételeket esztek, egy teljesen vállalható étel is elkészíthető gyorsan.

Ott van pl a (tengeri) hal, vagy a csirkemell. Mindkettő hamar sül, grillezve, vagy sütőben fél óra alatt kész van, különböző fűszerekkel elég változatosan el lehet készíteni. Köretnek ideális lehet például a zöldségkeverék párolva, ha fagyasztva veszitek, még az is jobb, mintha rizst vagy tésztát főzne ki.

Nézzétek a meg a következő kisfilmet, hátha meghozza a kedvét a fogyásra.

http://www.youtube.com/watch?v=_MtRfhzTEbs

Ennek a videónak semmi értelme, beszélni sem tudnak, kb olyan színvonalas mintha egy csecsemő készítette volna.

Próbálja ki a Flabélost!

Amúgy nehéz olyan emberen segíteni, aki kicsit sem akar magán segíteni.