Pilates-el tényleg lehet fogyni?

Semmilyen mozgás nem fogyaszt, a pilates egy nagyon jól eltalált gyógytorna, erősítés.

A cukorevés mellőzésétől lehet tényleg fogyni :)

A lisztes kajákat is mellőzd.

Fogyni csak diétával lehet.

A Callanatics is erősít és gyógytorna, pedig nő találta ki.

De mindegy szerintem, a Pilates is Jógán alapszik, azt pedig hogy kik dolgozták ki.. tudtommal feledésbe merül.

mindkettőnek eredetileg ugyanaz volt a célja. vagyis, hasonló. Callan Pickneynek mozgásszervi nyavalyája volt (valami derék, vagy csípő, vagy gerinc, ilyesmi gond, amivel született), szóval nem lehetett neki azt mondani, na akkor most fuss öt kört, meg emelj súlyt, stb. azért fejlesztette ki a callaneticset, pici mozdulatokból álló tornát.

Joseph Pilates meg a sérült katonákat akarta rehabilitálni, nekik megint csak nem lehetett azt mondani, hogy most akkor ugorj. hasonlót fejlesztettek ki, nem csak a jógát használták, hanem pl. a balettet is. én callaneticset csináltam az egyetemen, most pilatest, de eredetileg callaneticset kerestem:) csak az nem volt a sportközpontban, csak máshol, viszont akartam úszni járni is, így bérlet mindenképp kellett, gondoltam, kipróbálom a pilatest, mert azt olvastam, hogy hasonlít. egyébként, annyira nem hasonlít, csak annyiban, hogy egyik sem ugrálós, lassú, pici mozdulatok vannak benne. de egyiket se fogyókúrás sportnak találták ki.

Mindhármat (az úszással együtt) jó mozgásnak tartom. Ez nagy szó tőlem.

Ráadásul ha úgy eszik valaki ahogy kell, akkor a fogyással sem lesz gond.