Fogyózok, és egyelőre nem eszek kenyeret, lisztet, cukrot, legalábbis próbálom kerülni. Azért heti egyszer ehetek egy fél szelet kenyeret? Nagyon szeretem, de lemondok róla, ha szerintetek elrontom vele a fogyást

nyugodtan ehetsz kenyeret is ,

akkor is fogyhatsz, ha minden nap pl csak zsíroskenyeret eszel (de kicsit és semmi mást mellé)

Minél inkább érdekel az egészséged, annál kevesebbet eszel.

Nagyon rossz hatással van ránk a glutén. A cukor (vagy keményítő) még hagyján, nem jó meg ugye nagyon megemeli a vércukorszintedet.. de ez is olyan dolog, hogy kibírod. Ha kevesebbet eszel mint eddig, akkor már fogyhatsz. Kérdés hogy érdemes-e heti rendszerességgel egy ennyire problémás élelmiszert enni. Valószínűleg nem érdemes, nem ajánlott de neked ez okoz örömet. Ehetnél maglisztes kenyeret a pótlására egyébként.