Homokóra alkat.90/70/90 .160 cm 54 kg. szerintetek fogynom kellene? ( 16/L)?

NEM homokóra, hanem (jelenleg) banán/egyenes.

A homokórához arányaiban nagy a derekad.

A centik, kilók a testzsírszázalékodról nem sok mindent árulnak el.

Nem lehet ebből megmondani, hogy a derekad alkatilag ilyen-e, vagy csak oda rakódik a zsír és plötyi-lötyi vagy.

Képet! - ha a tükörbe nézve nem tudod eldönteni és testzsírmérő sincs a közelben.

[link]

- banán/egyenes, ha a csípő és derék, illetve a mell és a derék egymástól 9 inch-nél (~22,86 cm) kevesebbel tér el egymástól

s azért írtam, hogy "jelenleg", mert nem biztos, hogy alkati

amikor én fogytam, a derekamról sokkal nagyobb ütemben fogytam, mint a mellemről, csípőmről

ha nálad is így van, akkor még lehet homokóra

ezekkel a paraméterekkel nem vagy homokóra.

amúgy tényleg kép kellene, mert igy nehéz megmondani.

súlyod alapján nem vagy kövér, de a derekad a korodhoz és súlyodhoz képest vastag, szóval gyanitom, hogy nem szoktál tornázni, és zsiros vagy.

ha elégedetlen vagy magaddal, szerintem valamit tornázz heti párszor, kicsit figyelj a kajádra, és gyorsan lemegy a zsir ami rajtad van.