Elvesztettem a motivációm. Mivel tudnám újra rávenni magam a fogyásra?

Motivációból nem tudsz fogyni a motiváció nem tart sokáig, fegyemmel lehet fogyni, a motiváció maximum egy kép lehet a fejedben ahogyan szeretnél kinézni, ha ez nincs az tényleg gáz, de próbálj fegyelemmel étkezni. Ha egy két napig "zabálnál" azt mondom belefér, de 2 hét az sok, és amint telik az idő egyre nehezbb lesz elkezdeni.

http://www.youtube.com/watch?v=kPwOHF8iDCg Nem néztem meg de a youtube kirakta mondom belinkelem hátha segít valamit.

írtam neked Csernus módra egy olyan motivációs szöveget, hogy a tíz ujjad megnyaltad volna utána, de nem mertem elküldeni, mert örökre kitiltanának innen :) ... töröltem

Szia :) Hasonló helyzetben vagyok mint te, bár nekem van párom, de hanyagol eléggé és én is érzelmi evős voltam mint most te. Pár hét alatt 54 kg-ről felhíztam 58-ra és tényleg kövér lettem, amivel mások is piszkáltak már, így evéssel vigasztaltam magam... De rájöttem, hogy ha kimozdulok futni vagy bicajozni, utána sokkal jobb kedvem lesz és boldog is vagyok. Tehát menj ki sétálni, futni, bicajozni , tudom milyen nehéz rávenni magad, de hidd el megéri :)

Regisztrálj a zsírégetés harcosai oldalra a googlebe megtalálható és kapod az emaileket ami majd motiválni fog igaz végig azt mondja hogy vedd meg a termékét de én csak a motiváció miatt maradtam regisztrálva én is így motiváltam magam és aktívan mozgok is hála neki :)