177cm 61kg 13/L vagyok. Szeptemberig szeretnék fogyni 8kg-ot ez lehetséges? Ha igen akkor hogyan? Légyetekszívesek normálisan válaszolni!

Nagyon normálisan mondom, hogy ne fogyj. A súlyod jó a magasságodhoz. Ha mégsem vagy elégedett az alakoddal, akkor inkább kezdj el valami sportot, hogy formásodj és izmosodj egy kicsit. Az izmok adják a test alakját ugyanis. Mehet tánc, futás, úszás szóval valami kardió jellegű 3-4x egy héten és 2-3 erősítő edzés is. Ilyesmire gondolok: [link]

[link] stb.