Szerintetek sportnak, edzésnek ez megfelelő ha valaki fogyni akar?
Figyelt kérdés
Fogyni akarok max 8-10kilót.
Étrendem már megvan azt mondják jó lesz ha ugy étkezem:)
A mozgás mellé.
Heti 3-4x 30-60 perc biciklizés.
Heti 2-3x pedig aerobik,torna 30-40 perc vagy 1 óra hosszás. Ebben van kardió,zsírégető, súlyzós edzés. Otthon tornázok vagy éppen eljárok tornázni a studióba.
Futni nem járok nem szeretek:$
De ha igy sportolok az étrend mellett menni fog a fogyás,formásodás? 18/L.
2013. júl. 23. 12:11
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem ha tartod, mindenféleképp:) Én is rendesen étkezem, 45 percet futok naponta és fogyok folyamatosan.
2/3 A kérdező kommentje:
oké,köszii:)
2013. júl. 23. 13:34
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!