Miért jó diéta esetén fehérje turmixokat inni? Étkezést kiváltani? Akkor is jó, ha nem kardió edzést választ az ember a diétája mellé, hanem mondjuk Jógát, Callaneticst?

fehérjeturmix azért jó, mert nincs benn szénhidrát, tehát nem hízlal, mégis eltelsz tőle és nem kívánsz mást. a magas fehérjetartalom erősítő edzések után ajánlott, mert a fehérjéből lesz az izom, amit növelni, formásítani akarsz. anélkül is érhetsz el hatást, csak sokkal lassabban.:)