Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Meghalok édesség nélkül,...

Meghalok édesség nélkül, valaki heelp?

Figyelt kérdés
a nyáron lefogytam 14 kg-t,még ennyit le kéne adnom.. de van egy-két nap mikor nagyon durván édességet kívánok. 98%ban megálltam,de pl most reggel úgy ébredtem hogy b*zki,nekem csoki kell.. és nem ettem,próbáltam sokat inni,szokásos diétás kajámat enni.. de egyszerűen még mindig ezen kattogok reggel óta,már a sírás kerülget,nem akarom elrontani a fogyásom ezzel..

2013. aug. 27. 16:40
 1/9 anonim ***** válasza:

1. akkor sírj.

2. egy kis cukros étcsoki 1 nap nem rontja el a fogyásodat

3. egy kis cukormentes édesített étcsoki nem rontja el a fogyásodat.

4.. gyümölcsök? gyümölcsös édességek? maradhat az étcsoki is, bár ajánlom a jó érett banánt leturmixolva, sima kakaóporral (jó sokkal) bekeverni. tök jó csokikrém, behűtve csokipuding.


Ez sem egy szénhidrátszegény cucc. De hozzáadott cukortól mentes, ha jó az étrended egyébként, most hogy mondja valaki hogy nem fér bele? Sehogy..

2013. aug. 27. 16:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 anonim ***** válasza:
Van ún. diabéteszes csoki. Szerintem azt simán eheted. Abba elvileg nem nagyon kéne olyan dolognak lenni amivel elrontod a diétát mert a cukrosok szokták enni. /nekik is nagyon szigorú étrendjük van/
2013. aug. 27. 17:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 anonim ***** válasza:

Szigorú étrendjük?


Mármint kenyérevéssel együtt szigorú? :))

2013. aug. 27. 17:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 A kérdező kommentje:

köszönöm:)

úúú,a banánturmixos ötleted mehet edzés után? mert megyek kardiozni ma este.

2013. aug. 27. 17:23
 5/9 anonim ***** válasza:
Ne tagadd meg magadtól azt amit megkívánsz, mert a szervezeted úgyis megbosszulja. A lényeg a mérték. Az étcsoki sokkal egészségesebb, meg érdemes reggel, délelőtt enni, ha édességet eszel. Próbáld ki, hogy pár naponta mondjuk 2 kockát megeszel és akkor nem fognak falásrohamok rádjönni.
2013. aug. 27. 17:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 anonim ***** válasza:
0%
Haha.Vissza fogod úgyis hízni!Nem fogyókúrázni kell hanem életmódot váltani mert ha vége lesz a fogyókúrádnak zabálni fogsz ugyanúgy majd nézd meg.
2013. aug. 27. 17:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 anonim ***** válasza:

Banán jó edzés után. Hát vagy elmegy, ilyenkor az edzés jó hatásai miatt tényleg nem gáz. Mondanák sokan, hogy de a fruktóz, azt nem használják fel az izmok, az a világ vége..


Edd edzés után, általában azért.. elvileg ugye valami fehérjét szoktunk ajánlani, lehetőleg natúr formában (hús) vagy porként. De a banános csokicsodaaaa is elmegy, esetleg ne minden nap ezt edd, és ne 1 kg banánból. :)


De vannak a 30 banana/day gyümölcsevők, lehet nem jön be mindenkinek, viszont valahogy el tudják érni hogy rohadt jól vannak sok banánnal, gyümölccsel. Nem mondom hogy ez jó ötlet, de akkor már egy kis banáncsoki belefér a normál étrendbe is, nem? :)

2013. aug. 27. 17:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 anonim ***** válasza:

A kakaós banán valóban jó, nálunk főleg a párom kattant rá, bár egy kicsi mézet vagy valamit még elbír a cucc (ha nagyon érett a banán, nekem már elég, ez ízlés kérdése) :D


Nos, nekem is vannak édességre vágyó napjaim, bár amióta nem eszem glutént, ez szerencsére már nem mindennapos. Olyankor sütök répatortát csokiszósszal vagy valami effélét, nem értem, miért kéne visszafognom magam. Persze azért kis mennyiséget eszem :) A fogyásomat nem szokta befolyásolni, igaz, én sosem eszem keveset, akkor éhes maradnék.

Alapvetően viszont igyekszem kevés szénhidrátot fogyasztani. Nem igazán sikerül, de ha nem igyekeznék, 2-3-szor ennyi lenne és tuti nem fogynék semennyit. Amúgy a szénhidrátdús táplálkozás nálam édességvágyat okoz, jobb is kerülnöm. Attól még másnak lehet jó, persze.


Ha alapvetően jól táplálkozol, valószínűleg belefér néha egy kis édesség, de oly sokfélék vagyunk, lehet, hogy nem mindenkinek, nem tudom.

2013. aug. 27. 20:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 A kérdező kommentje:
köszönöm szépen a válaszokat! végül megálltam,nem ettem semmi édességet,helyette elmentem edzésre,és most egészen jól vagyok. :)
2013. aug. 27. 20:51

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!