Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Youtubon szoktak lenni Cardio...

Youtubon szoktak lenni Cardio edzések, ti melyet ajánlanátok ami rendesen égeti is a zsírt?

Figyelt kérdés

Linkelnétek a videót?A válaszokat előre is köszönöm! :)

#edzés #fogyás #videó #YouTube #zsírégetés

2013. aug. 28. 13:41

1/10 anonim

válasza:

A kardió nem optimális zsírégetésre.

A hosszabb, monotonabb aerob edzés, ami nem olyan intenzív, de 40-50 perces sokkal inkább.

Ez lehet futás, ugrálókötél, meg sok minden.

2013. aug. 28. 13:53

Hasznos számodra ez a válasz?

2/10 A kérdező kommentje:

Értem..és a sok biciklizés égeti a zsírt?

2013. aug. 28. 14:03

3/10 anonim

válasza:

Az égeti a zsírt, ha nem eszel cukrot, lisztet.

Hogy mit mozogsz, az egy kiegészítő kérdés. Lehetőleg átmozgatod az egész testedet, ízületeidet.. erre jó a mozgás. Megerősíted az izmaidat, esetleg egyéb jó hatásokat is elérsz vele. A bicikli csak a lábadat dolgoztatja meg, úgy ahogy..

2013. aug. 28. 14:24

Hasznos számodra ez a válasz?

4/10 anonim válasza:

Én azt mondom nyugodtan kardiózhatsz, én is csinálom, és mégis viszi le a zsírt. Az igazából itt a lényeg, hogy picikével több kalóriát égess, mint amennyit megeszel, na akkor kezd el a szervezet a zsírhoz nyúlni. De ez hosszú folyamat, 2 nap alatt ne várj csodát. Optimális edzéssel 1 hét alatt 1 kg fogyás a normális tempó. http://www.youtube.com/watch?v=3lSn8K6-z2E Ez szerintem elég jó.

2013. aug. 28. 14:41

Hasznos számodra ez a válasz?

5/10 A kérdező kommentje:

1. kérdező:a cardió nem optimális zsírégetésre

Miért ne lenne?Tudsz te is okoskodni..most találtam olyan cardio edzést ami minden izmunkat megmozgatja a legfárasztóbb módon,még az is a videó neve hogy fat burning cardio...debutavagy

2013. aug. 29. 23:16

6/10 anonim

válasza:

Linkeld már be,aztán jöhet a kivesézés.

2013. aug. 30. 12:03

Hasznos számodra ez a válasz?

7/10 anonim

válasza:

ne butázzatok, ez a téma nézetek és irányzatok kérdése..

2013. aug. 30. 14:58

Hasznos számodra ez a válasz?

8/10 A kérdező kommentje:

http://www.youtube.com/watch?v=fcN37TxBE_s

ez az

2013. aug. 30. 20:08

9/10 anonim

válasza:

Te simán elhiszed,amit odairnak?

A zsirégetés mértéke változhat, a mozgások között,de az aerob,és a kardio is alkalmas a zsirégetésre.

A legfontosabb az étrend.

2013. aug. 30. 20:35

Hasznos számodra ez a válasz?

10/10 anonim válasza:

Gázrezsón lábas

2013. szept. 4. 23:38

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Melyen módszert ajánlanátok egy olyan embernek, aki suliban nem tudott megtanulni rendesen angolul? 10 éve tanulok angolt, és most egy évet kihagytam. Nagyon sok...

Ajánlanátok olyan bébiőrt, ami akár két szobán túl is rendesen közvetíti a hangot, vagy emelet és földszint között?

Milyen tejserkentő teát ajánlanátok? 8napos a picurom, eddig Laktoherbet ittam, de ugy néz ki ez hasfájást okoz neki elég rendesen (édeskömény tartalma miatt...

Sport babakocsit ajánlanátok ami terhelhető rendesen? Mindegyik 15kg-ig jó de már a babám lassan annyi overallban sztem több is.

Egyszerű tanácsokra lenne szükségem. Milyen videó kártyát ajánlanátok a Skyrimhez? A lényeg, h közepes grafikán már rendesen menjen és persze lehetőleg egy havi...

Hahó! 3 hete műtöttek Bartholin tályoggal a Bajcsyban, de újra kijött. A dokimmal nem vagyok elégedett és váltani szeretnék. Ajánlanátok normális dokit Budapesten, aki ellát rendesen?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!