H ha megeszek egy üveg nutellát egyik nap, DE csak azt, akkor nem rontom el a súlytartást? :/

Ahogy látom, egy átlag üveg 220 g-os. Teljesen kizártnak tartom, hogy meg bírj belőle enni egy egész üveggel csak úgy magában, főleg ha diétáztál/diétázol tiltakozni fog ellene a pocakod egy idő után, szerintem 100 g jó ha lemegy :D

Egyél belőle, majd meglátod, közben elmegy tőle a kedved :)

220 grammal számolva (én magam nem tudom, mekkora egy nutellás üveg) nagyon kevés a kalória, egyél hozzá mást is. Főleg, hogy kissé tömény lehet magában, bár szerintem távolról sem lehetetlen betermelni, emberfüggő :)

Ha csak nutellát eszel, az egy nap kiegyensúlyozatlan lesz, de egyetlen nap belefér, egy nap akár ne is egyen az ember, nem történik semmi. Étrendedtől és tested trükkös kis útjaitól függően vagy rosszul lennél a cukormennyiségtől, vagy nem. Nekem valószínűleg már ártana, kerülöm a cukrot. A zsírtartalmával nem lenne bajom, másoknak valószínűleg inkább.

Ha Neked jó egy ekkora adagot benyomni s nem riaszt el a cukor, edd. Néha kellenek teljesen abnormális napok, nem lehet mindegyik kiegyensúlyozott és olyan, mint a többi :P

Egyébként pedig lehet, hogy többet mutat majd tőle a mérleg pár napig, de főleg a víz miatt, amit a szervezeted visszatart miatta, mert semmi nincs benne, amire a szervezetednek szüksége lenne...semmi :(

De egy bűnös nap még nem teszi tönkre hónapok munkáját...ha nem indul el tőle az ember a lejtőn :D

Simán meg lehet enni egy 400(!) grammos üveg Nutellát egy nap, néha én is szoktam (pl. szülinapomon).

Én 4 éve 30 kg-tól szabadultam meg, azóta tartom.

Simán belefér az életembe egy-egy ilyen nap, nem is parázok miatta, mert 90+%-ban betartom az étrendet és az számít, nem az a pár %.