fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Tízóraira mit vihetnék suliba...

Tízóraira mit vihetnék suliba szendvics helyett?

Figyelt kérdés

Minden nap fél 3-kor végzek a suliba és 3-ra érek haza.

Reggelire eszek egy szendvicset(fehér kenyér,vaj/vajkrém+felvágott) tízóraira és ebédre is. Ha hazaérek és esetleg éhes vagyok eszek egy kicsit+iszok egy kávét. Este már nem eszek semmit,de ha sokáig tanulok olyan 11 körül érzem hogy éhes vagyok, persze ilyenkor már nem eszek. :)

Az lenne a kérdésem hogy mit vihetnék a suliba kenyér helyett?

Szeretnék fogyni,diétázni és ennek a fő eleme hogy kiiktassam az étrendemből a kenyeret és a péksüteményeket,de nem tudom hogy mivel helyetesíthetném.

17/L



#diéta #fogyókúra #fogyás #kenyér #iskola #tízórai #szendvics
2013. szept. 21. 21:45
 1/6 anonim válasza:
48%
Hát az elég hülyén festene, ha elővennél délben 1 répát és azt kezdenéd el enni. :D Hát figyi, kenyeret nem árt azért enni napjában egy keveset, a szervezetnek szüksége van a szénhidrátra. Próbálj meg sok zöldséget, gyümölcsöt fogyasztani. Kevesebb krumplis, tésztás kaját több halat enni. :)
2013. szept. 21. 22:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim ***** válasza:
48%

#1: Nem is lakna jól répával... De ezermillió mást is lehet enni. Nemcsak répa és kenyér létezik.

Arról megoszlanak a vélemények, hogy mennyire van szükség szénhidrátra, szerintem kis mennyiségben, de arra nagyon, a zöldség számomra alapvető :D A kenyérre speciel nincs szükség.


Kérdező. Sokféle dolgot el lehet vinni dobozban... De ha nem tudsz elvonatkoztatni a szendvicstől, azt is csinálhatsz magkenyérből, legalább tartalmasabb lesz és inkább zsírt fog tartalmazni, nem szénhidrátot.

Már rég nem járok iskolába, de útra sokféle dolgot vittem már, magkenyeret, mandulás rántottát, tojássalátát, mazsolás-olajos magvas édességet, diós vajat (egy kis gyümölccsel teljesen jó), gyümölcsöt, aszalt gyümölcsöt. Hja, kellett a kalória :) Hasonlókat viszek majd a 32 km-es teljesítménytúrára is jövő hétvégén :)

Te nyilván olyanokat vigyél, ami a Te étrendedbe passzol s amivel jóllaksz.

2013. szept. 21. 22:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 anonim ***** válasza:
48%
Mondanám, hogy puffasztott rizs, de csak akkor edd ha rosszak az ízlelőbimbóid.
2013. szept. 21. 22:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim ***** válasza:

Ötleteket meríthetsz innen is:

[link]

2013. szept. 21. 22:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim ***** válasza:
Teljes kiőrlésű kenyérből is vihetsz, vagy írd be a googleba: tojás wrap, zabpelyhes palacsinta. :) Vehetsz tk kiflit/zsömlét ilyesmiket és abba tehetsz mindenféle jót. Plusz egy alma. Én így szoktam, én is 3-kor érek haza, néha négykor, akkor eszek normálisan ebédet, max uzsonnára akkor keveset.
2013. szept. 23. 19:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 Mi közöd Tőle ***** válasza:

Főtt tojás (3-4db) paprika/paradicsom/uborka/káposzta... stb zöldség.


Tepertő, szintén zöldséggel

Zöldség, gyümölcs nagyobb mennyiségben.

Sült/főtt husi szintén zöldséggel.


Sokféle kiváló ételt lehet fogyasztani ilyen körülmények közt is.

2013. szept. 24. 11:16
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!