Fogyózók, ti esztek főtt kajákat? Milyen gyakran, miket, mennyit?

Persze, nekem alap a főtt étel, hiába szimpatizálok picit a nyersvegánokkal (remek ételeket tanultam tőlük ;)).

A napi főétkezésem főtt, ezenkívül reggelire/tízóraira (szóval a nap első étkezésére, dél körül) rántottázni szoktam :) De ha olyanom van, 3-4-szer is eszem főttet :)

Ma pl. céklalevest és paleocsintát ettem. Nem lightosakat, kettő diós mazsolapéppel volt töltve :)

Nálam eleve igen limitált a hideg étel, de az is elég impozánsan kalóriadús, a rekorder efféle ételem kalóriasűrűsége meghaladja az olajos magvakét. Ezzel nincs is baj, sosem értettem, miért kerülik egyesek a kalóriadús ételeket. Jól akarok lakni, nem enni egy csomót és éhesen nézni ki a fejemből. Bizonyára nem működünk egyformán.

kb csak azt mert utálom a szendvicset,zabkása,rizsehús,zöldséges rakott ételek

meg kell tanulni diétésan főzni,megéri