A brokkolikrém leves hízlal, vagy lehet enni fogyi közben?

Attól függ, mennyi tejszín, füstölt szalonna meg rántás ment bele.

szerintem eheted:) én is azt ettem valamelyik nap és isteni volt! nyammmmi:)

A krumpliból és tejszínből (max. 10 %-os zsírtartalmú legyen!) tegyél kevesebbet mert így azért nem éppen fogyókúrás kaja.... Viszont isteni finom.

Brokkoli fél kg 120 kcal, krumpli 30 dkg 2190 kcal, fözötejszin 3 dl 550 kcal.

Bcs, valamit elgépeltem: krumpli 30 dkg 210 kcal!

Ha tényleg fogyókúrás kaját akarsz, akkor a teendő a következő: Párold meg a brokkolit majd tedd turmixgépbe, önts rá vizet és idd meg! Én mint testépítő ezt ajánlom!

De a vizben párolt brokkoli leturmixolva minden, csak nem finom - és az ember azért IS eszik, hogy izledjen neki. Inkabb tegyél kicsit kevesebb tejszint bele.

Igazad van, nem szabad mindent kiiktatni, amiben kalória van, de érdemes egy kalóriatábazattal kiszámolni, hogy mennyi is egy adag - itt is ugyan van benne tejszin,de egy adag mégse tul sok, ése IGY finom is. Ha csak olyat eszel, ami "hasznos", de nem izlik, akkr megmarad az étvágy, csak az éhség mulik el, aminek egyenes következménye egy zabálási roham.