Milyen vacsorát szoktatok fogyasztani? (DIÉTA nem fogyókúra)

- mindenféle krémek zöldséggel (tonhalkrém, tojáskrém, cukkinikrém, fetakrém...)

- omlett sonkával, sajttal, zöldségekkel

- virsli (én Wiesbauer-t szoktam venni, annak 90%-a hús és nincs telenyomva szarokkal)

- grillezett hús vagy grillezett sajt salátával

- mindenféle saláta-variációk

- tortilla (én update pékségben szoktam venni "norbisat"), el lehet készíteni hamis pizzának vagy megtölteni és feltekerni hagyományos módon

- túrófasírt (túró+zöldfűszerek+zabkorpa annyi hogy formálható legyen, kis korongok kevés olajon megsütve) fokhagymás tejföllel, zöldségekkel

- édességnek "tejbezabi" (mint a tejbegríz, csak zabkorpával), cukormentes lekvárral vagy kakaóporral

+

főtt tojás salátával

főtt hús paradicsom mártással

lecsós szelet

lecsó

zöldséglevesek májgombóccal

paradicsomos hal

céklás almás tojássaláta

túrókrémmel töltött sonkatekercs

kaszinó tojás

öntött karfiol

sült tök

darált hússal töltött tök, hagyma, gomba stb

lecsós máj

fahéjas almás túrókrém

A felsoroltak közül ahogy átfutottam én kb. csak az updéteseket és a tejeseket nem eszem - és nem is ajánlom.

Táp.

LÁÁÁJK! :)

Tápi.

8/9-es iq-párti komment'nek extra "like"-ot ajánlanék.

(nagyon szeretem a tejet)