Hogyan csináljam? (lent)
Figyelt kérdés
Az a baj hogy a szünetekben nagyon jól tudok fogyózni ,de iskola időben borzalamasan megy és ez meg is látszódik mivel suliba szedvicset viszek ami ugye kifli és társai ( rozsos dolgok kizárva allergiás vagyok rá)és igy nem tudom tartani a diéták 90 %-ban leírtakat mivel reggeli és az ebéd is ez és épp hogy vacsorára hazaérek amikor meg kívánok valami rendeset és persze be vacsorázom ..:S lécci segítsetek vagy ti mit javasoltok ?.2009. nov. 18. 11:58
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Kitartást javasolok. Csak 1 vagy 2 szendvicset vigyél a suliba és pénzt pedig ne. Otthon pedig nem muszáj neki esni a hűtőnek, ha nincs kitartásod és akarat erőd akkor felejtsd el az egészet.
2/6 A kérdező kommentje:
hát a kitartás az megvan mivel már -12 kg le ment , és ahogy mondod 1-2 szendvics olyan 6 tól 5 ig utána hazaérek és a vacsora ami igencsak kiadós .. mivel reggelire nem tudok tükor tojás vinni ebédre meg főtt sonkát és társait ezért ugye marad a szendvics ,de mivel éhes vagyok ezt pont hogy este pótolom be és ez a fő baj ..:S
2009. nov. 18. 12:30
3/6 anonim válasza:
válasza:szia.bocsi de én nem a kérdésedre szeretnék válaszolni.hanem azt szeretném megkérdezni,hogy hogyan ment le az a 12 klió?csak mert kb.énis annyit szeretnék leadni.remélem nemgond,hogy itt kérdeztem.szia :)
4/6 anonim válasza:
válasza:A szendvicsbe tegyél egészségesdolgokat,vacsira egyél kevesebbet,fokozatosan csökkentsd az adagodat,akkor összefog szűkülni a gyomrod.Ha suliba viszel valami gyümit vagy joghurtot akkor nem leszel annyira éhes,így kevesebbet eszel vacsira.Napi egy óra testmozgás,és menni fog a maradék is.
5/6 A kérdező kommentje:
13:04 : hát a 12 kiló az ugy ment le hogy van a South Beach diéta ami igen csak kedvező (nem az a nagyon koplalós) nekem 2 év alatt sikerült leadni mivel az a problémám amit irtam is fent:) én 2 hétig csináltam(south b.) ezt a diétát utána 1 hétig az Atkins -t és utána 2 hétig azt ettem amit akartam( persze csak is mértékkel) most viszont ismét suli és megint csak jött vissza 1-2 kg :) de azért igy is tartok a súlyom . Ui: én nem sportoltam semmit közben ( ha ez lényeges ):) remélem segítettem :)
2009. nov. 18. 14:47
6/6 A kérdező kommentje:
14:08 : nagyon szépen köszönöm azthiszem megfogadom a tanácsot :)
2009. nov. 18. 14:48
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!