Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Fél év futás után megfelelő...

Fél év futás után megfelelő táplálkozással még a kevésbé kövér embereknél is meglátszik? Súlyzózással keverve. (tinédzserkor)

Figyelt kérdés

2009. nov. 18. 12:30

1/2 anonim

válasza:

Na, ez már egy jó hozzáállás:) Fél év, ezalatt sokat el lehet érni, biztosan meglátszik a megfelelő táplálkozással ahogy írtad! Csak csináld, szerintem 1 hónap után is észre fogsz venni változást, fél év után biztosan!

2009. nov. 18. 13:16

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 Krisz85

válasza:

Bőven! De csak a megfelelő pulzuszónában, megfelelő ideig végzett futás fog érni valamit, és az ehhez igazított precíz táplálkozás.

2009. nov. 18. 14:11

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Milyen mozgássort javasolnátok, hogy eredményesen és fél-egy éven belül eltüntessem a hájamat? Szerintetek kilóra kb mennyit kéne fogynom? ( 161 cm 75 kg) Ekkora...

Hány perc futás hatásos?

Ugrókötél futás helyett?

Mostanában sajnos már nem megoldható hogy lejárjak futni, de van itthon trambulinom. Tudom hogy sokkal jobb lenne a futás de azért napi 30-40perc trambulinnal megyek valamire?

Heti 4 x egy óra futás konditeremben hatásos lehet ha zsírt szeretnék égetni és 3 kg tól megszabadulni? 165/53

Kb 4 hónapja kezdtem kondizni és diétázni,185cm és 83 kg vok,75kg-ra szeretnék fogyni de az utóbbi hónapba semmit sem fogytam. Abba haggyam a "gyúrást" és csak...

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!