Ti mit gondoltok lehet ebből valami?

Ehhez diétáznod kell.

Semmi fehér liszt és fehér cukor, tészta, édes péksütemények, üdítők és társai.

Mintha fel lennél puffadva olyan a hasad.

Mostantól sok sok zöldség (tudom, hogy drága, de nem tudom mit ettél eddig de a sok süti sem olcsóbb, meg van most répa, káposzta, uborka olcsóért is) fehér húsok, és azok sem rántva, hanem párolva/grillezve stb (fehér húsnak a csirke mell/comb, pulykamell/comb és a halak (mind bőr nélkül) jók.

Ott van még a sertés, és a marha is, ezeket is eheted, csak a soványabb részét(pl karaj) és a látható zsírt vágd le róla.

Máj heti 1-2szer is egészséges.

Köles, barna rizs, krumpli-főve fele mennyiségben, másik fele zöldség(akár csalamádé, káposzta saláta is)

Gyümölcsök reggelire. főleg mandarin, narancs és alma.

Túró estére szerintem jó, főleg fahéjjal, citrom héjjal összekeverve vagy körözöttnek.

Kockás hasad van, csak némi zsír eltakarja. Ezen nem változtat a felülés.

Lehet, hogy a sütiket vagy a chipszet nem szereted, de a kenyérben, a rizsben és a zabban is keményítő van. Ne mondd, hogy egyiket sem eszed.. mert akkor valami fekete mágiát fogok keresni a háttérben.

Ennyi, az ugyan az mint a süti. Liszt.

Jót tesz a pocaknak :D