10-15 kilótól mennyi idő alatt célszerű megszabadulni, hogy ne "ereszkedjen meg" a bőr?

JESSZUSOM.. az a sok marhaság, amivel a nők magukat hülyítik...

15 kilót 5-6 hét alatt kényelmesen, "nyom nélkül" ledobsz. Semmi, -nőket hülyítő baromság nem kell ! A vitaminoknak nézz utána, Semmi "pezsgőtablettás sz..r", C vitamin 1000 mg. minimum. SOK víz ! Tojást/zöld-köretet (ha szereted a halat...én utálom sajnos..), natúr HÚST BÁRMENNYIT/ BÁRHOGYAN lehet napi 1X. de. és 1X du. ! Este NASINAK max. egy KEVÉS szotyi-tökmag-mogyoró.. Kenyeret és MINDEN lisztes sz--rt kidobni azonnal. (ami a "másik" alap, a családod/környezeted tartsa tiszteletbe a kínlódást) Az első hét alatt a gyomrod kicsit már össze-szűkül, 8-10 kiló 3 hét alatt gyorsan lemegy, nem fogsz éhezni, veséd "megmarad", a változás látványos. Néha LELASSUL a fogyás 1-2 napra, de ne aggódj. A SOK MARHÁRA ne hallgass, kb.: 70 kilónál kezdheted a sportolgatást, addig maximum nagyokat sétálj, vagy kisebb, ÁLLÓ/HELYBEN végezhető dolgokat "űzz".. A bokád/térded/veséd egyik okos sem adja vissza, a kisebb "bőr-csíkok" a génjeidtől függnek leginkább, de sok víz, -s ha teheted, NORMÁLIS MÉRTÉKBEN szauna.. sokat segít. Az első "régi"-cucc felvétele duplázni fogja a kedved. SEMMI női csoda-hülyeségre NE hallgass.

-25 kg nálam nem volt vészes. voltak nyomok, rojtok bőrőmön, de csak ha nagyon nézted.

2 év alatt tűnt el az a kevés rojt, csík/nyúlás