Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Cardio vagy sulyzos edzes?

Cardio vagy sulyzos edzes?

Figyelt kérdés

50 kg es 160 cm vagyok, szeretnek fogyni a labamrol es a fenekemrol, milyen mozgasforma lenne jo? sulyzos edzes (olyan szinten hogy kitores labsullyal, oldalt fekve emelgetes) hatasos lenne? vagy inkabb maradjak a cardional?

2014. jan. 3. 20:45

1/2 anonim

válasza:

Fuss.

Egyébként 50kg 160cm-hez egyáltalán nem kövér.

2014. jan. 3. 21:02

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Súlyzós edzés+aerob vagy kardió(a futás is az).

2014. jan. 3. 21:43

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Milyen súlyzós edzés tudtok ajánlani?

Bele keztem súlyzós edzésbe, és 2x30 percet 20 kg-al. Meg fútok gyorsan 15 percet nem kocogva, meg most minden evés útán csinálok 100 felülést. Kb mennyit ehetek,...

Milyen az a Cardio edzés? Hatásos? Vagy?

Közel egy éve végzek súlyzós edzéseket. Ektomorf testalkattal kezdtem és elég szépen sikerült fejlődnöm. ?

Milyen aranyban kell sulyzos es cardio edzest csinalni, ha fogyas a cel?

17 éves vagyok,167 cm,65 kg és 10 -13 kg-ot szeretnék leadni a Norbi update módszerrel. Mennyi idő alatt lehetséges heti 3-4 edzéssel (súlyzós, cardio)?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!