Egyszeri lehetőség! Ilyen speciális helyzetben ti mit csinálnátok?

Na most arról lenne szó, hogy fogyni akarok. S ugye azt már tudjuk hogy a kcal-deficit és a jó minőségű kaják bevitele és a mozgás az ami fogyaszt. A jó kaják alatt azt értem, hogy saláták és húsok.

Na most ugye arról van szó, hogy én ha otthon vagyok akkor ugye a szokásos csirkemell és saláta kajákat eszek, néha néha mással is fűszerezve, e mellett kondizom, kardiózom.

A speciális helyzet az az, hogy én kikerültem egy időszakra (4 hónapra) külföldre, melyből kb. 1,5 hónap van már "csak" vissza. Nos, azt nem írom le hogy hol vagyok, de a lényeg hogy egy nagyon luxus helyen dolgozom, ahol az ott dolgozók is részesülnek a termékekből.

Ez azt jelenti hogy itt mi csupa jó minőségű és SPECIÁLIS, számomra igen egzotikus kajákat eszünk, az ebédünk és a vacsoránk az általában 5-6 fogásos.

Nos ezzel nem dicsekedni akarok, hanem csak azt hogy most ugye ezeket ilyenkor "nem jó" kihagyni, mert otthon az ember nem minden nap eszik kagylókat, rákokat, húsokat, salátákat különféle feldolgozásban. (szóval nem csokit és cukor zabálok), viszont hiába a jó kaja, ha ezek megevése összesen már meghaladja a napi kalória-szükségletemet!!

Megpróbáltam leredukálni úgy -hogy azért mégse hagyjam ki, mert egyszer van ilyen lehetősége az embernek- hogy csak belekóstolok mindegyikbe, hogy "mondhassam" igen, ilyet ettem már. Ezzel kicsit segítettem azon, hogy ne hízzak. Viszont most meg úgy vagyok, hogy az állapotom csak "áll", de nem fogytam tovább. Lefogyni meg jó lenne, mert március vége felé megyek haza és jó lenne úgy megérkezni, hogy jól nézek ki.

Le szeretnék fogyni, de nem tudom hogy mit tegyek. Ti mit tennétek az ilyen helyzetben?!

Én arra gondoltam, hogy kihagyom a vacsorát. Egyik héten kihagytam, akkor már jobb volt a gyomrom és fogytam is.

Ti mit tennétek? Ennétek meg mindent vagy kihagynátok azért?

170 cm magas vagyok és 65 kg.