Diéta mellé otthon elvégezhető zsírégető mozgás?
Sziasztok!
Érdekelne, hogy milyen mozgásokat végezhetnék el otthon, ha zsírt akarok égetni? Alapvetően szoktam csinálni kitörést, lábemelést, guggolást, de ezek nem mozgatják át az egész testemet.
Az iskolai testnevelésórán is hasonlókat csinálunk és sokat futunk.
Azzal is tisztában vagyok, hogy nincs helyi fogyás.
Szóval, ha:
-tudnátok mondani otthon elvégezhető gyakorlatokat, vagy
-nektek már beváltakat
Akkor kérlek írjatok!!!!
Előre is nagyon szépen köszönöm. :)
válasza:Ha zsírt akarsz égetni:
1. Kimész a konyhába
2. Meggyújtod a gázt
3. Egy edénybe zsírt teszel
4. Rárakod a gázra és ott hagyod pár órán keresztül. Egy idő után el kezd égni. Attól függően mennyi zsírt szeretnél elégetni.
válasza:Nincs zsírégető edzés, torna.
Egész testedet változatos edzéstervvel tudod átmozgatni.
Jóga, tudatos erősítés.
Végezz minden fő izomcsoportodra gyakorlatokat.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!