Le fogok tudni igy fogyni?

Ha már így lepontoztak, látom hosszabban kellene írni..

Sertés hús tökéletes táplálék, semmi gond nincsen vele.

A zsíros húst nem ajáló, a zsírszegény tejtermékeket preferáló táplálkozási ajánlásokkal a probléma:

- a zsírszegény táplálkozás hatékonysága csak mítosz

- nem a zsír, hanem a szénhidrát hizlal illetve a kiváltott kórosan magas inzulinszint

- akkor e tejtermékek is hizlalnak, a zsírszegény is, mivel nagy inzulinválaszt produkálnak (és ez is a szerepük az emlősök megfelelő életciklusában)

- számunkra a tejtermékek nem csak elhízást és cukorbetegséget okoznak, de gyulladást, rákbetegséget is.

Ez már remélem kellően felpontozható, komplett válasz volt. :)

Kedves MinimorRris!

Nagyon tetszik, amiket írsz, én is teljesen ebbe látom a diéta hatékonyságát. Érdeklődni szeretnék, hogy én jelenleg az Insanityvel próbálkozom. Igaz még csak 2 napon vagyok túl, de nagyon tetszik, mert az egész testemet átmozgatja és nagyon kemény. Ez is van olyan hatásos, mint az általad említett fegyencedzés?

Az Insanity más.

Volt idő, hogy én is ajánlottam, aztán mivel többekkel beszéltem akik kitartóan csinálták, és az ízületek terhelése szempontjából megerőltetőnek tartják.

Ezek után én ajánlani ugyan már nem szoktam ajánlani ezt az edzést, de lebeszélni sem szoktam róla senkit.

Azaz nincsen pontos álláspontom nekem sem erről. Rossznak nem tudom nevezni.

Ha tetszik és jólesik akkor használd edzésnek, mert tényleg átmozgat, megerősít.

A fegyencedzés gyakorlatai hagyományosabbak, kontrolláltabban végzett hagyományos erősítő gyakorlatok.

Talán inkább azoknak ajánlom akik még nem döntötték el mit szeretnének edzeni, de szükségük van erősítésre.

(Illetve sportolóknak, akiknek kell kiegészítő erősítő edzés)

Köszönöm. Úgy vagyok vele, ha már elkezdtem, akkor befejezem, és majd látom, hogy mennyire terhel meg.

A célom igazából a fogyás, nem vékony, hanem formás szeretnék lenni.