fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mi történik ha nagy mennyiségű...

Mi történik ha nagy mennyiségű de kevés kalória értékűt viszek be a szervezetembe?

Figyelt kérdés

Pl szemes gabona félék pl a hajdina.

Ha fő táplálék a hajdina mellé csak kiegészítő a hús vagy a zöldségek vagy gomba, tojás.



#diéta
2014. márc. 12. 06:34
 1/8 anonim ***** válasza:
A hajdinanak nem keves a kaloriaerteke, 100 grammban 350 kcal, melybol 72 a szenhidrat. Egyel inkabb sok-sok zoldseget, azzal tenyleg tele lesz a gyomrod keves kaloriabevitel mellett.
2014. márc. 12. 09:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 anonim ***** válasza:
Ugy ertem 72g a szenhidrat.
2014. márc. 12. 09:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/8 anonim ***** válasza:

Valaki rád fog szólni, hogy kedves egészségedre?


Amúgy a hajdina az tömény szénhidrát.. keményítő. Gabonák pont azért hízós kaják, mert nem alacsony kalóriasűrűségűek, és még magas keményítő tartalmúak is.

2014. márc. 12. 09:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 A kérdező kommentje:
Akkor ne fogyasztjak több hajdinát ?
2014. márc. 12. 10:00
 5/8 anonim ***** válasza:
0%
Szerintem, mivel nem rágcsáló vagy (tehát nem gabonaevő) ne fogyassz több hajdinát illetve keményítőforrást, amíg fogyás érdekel addig rizst sem kellene erőltetni. Ellenben hús, tojás, zöldségek és gomba témákat előnyben részesíthetnéd.
2014. márc. 12. 10:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 anonim ***** válasza:

Csak megjegyzem, hogy a hajdina nem gabonféle:

[link]

Én lenmaglisztet használok, amiben 100g-ban 4 g ch van, ez nagyon kevés. Rakok hozzá egy kis sikért(szintén alacsony ch), és null kcal cukorral együtt nagyon finom kakaóscsigát lehet belőle készíteni.

2014. márc. 12. 11:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 anonim ***** válasza:

Elfogadom!


Csak kifejezetten keményítőevők sem vagyunk :(


A lenmag épp ezért lesz sokkal jobb!

2014. márc. 12. 11:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 A kérdező kommentje:
Mai ebédem 3 db főtt tojás kevés majonézzel, és csirke hús leves.
2014. márc. 12. 11:55

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!