Mivel gyorsíthatnám fel az anyagcserémet miután leszoktam a dohányzásról? Tapasztalatok?

Hát, nem akarlak elkeseríteni, mert már így is le a kalappal, hogy sikerült 30 felett letenned a cigit, de itt bizony csak egy dolog segít: SPORT! Mégpedig rendszeresen. Járj el futni, úszni, keríts magadnak focicsapatot, squash, akármi, ami tetszik. Otthon lehet minden nap 50 felülést, 30 fekvőtámaszt csinálni és még konditermet sem kell fizetni. Ami még fontos lehet, hogy sok narancssárga színű zöldséget-gyümölcsöt egyél. Répa, narancs, mandarin, ilyenek. Ezek mind emésztést segítő kaják. Reggel kapuccsínó (mézzel és nem cukorral), már attól is tutira irány a WC :-)

Ja, és csipszek, csoki, mogyorók elfelejt. Sajnos ez van. Étkezz rendszeresen, mindig egyél levest, este ne egyél sokat, inkább feküdj le aludni, ha már nem bírod.

Remélem ezek után nem szoksz vissza a cigiről :-)))