Hogy lehet az, hogy pl futással lehet fogyni, de hasi gyakorlatokkal nem lehet ledolgozni a zsírpárnákat a hasról?

A futás aerob mozgás az meg hogy felülést csinálsz, azzal csak az izmokat edzed, így izmos lehetsz, de fölötte zsír van.

Ha nincs normális étrended, többet eszel, mint amit elégetsz, akkor futhatsz egy nap órákat, még hízhatsz is. A kaja határozza meg, hogy fogysz-e. A futást azért mondják jobbnak fogyásra, mert több kalóriát égetsz el vele, mint a hasedzéssel, így nézve a futás jobban égeti a zsírt a hasról. A hasedzéssel "csak" izmosítani lehet a hasat, ami egy kövér embernek szerintem tök felesleges, összetettebb gyakorlatokban úgy is erősödik, ha pedig már nem túl sok zsír van rajta, akkor lehet hasazni.