Lehetséges az hogy valaki attól hízik hogy keveset eszik?

"Mérleg nem mozog" Értem. És te mozogsz? ? ? ? ? ?

Próbáld meg, hogy vacsorára csak kefírt eszel amibe tegyél egy kevés szezámmagot, búzacsírát búzakorpát. A vacsora csak ez. Ezzel lemegy 2-3 kiló két hét alatt..

Napközben se nagyon egyél kenyeret, krumplit és fehér rizst. Gyümölcsöt, zöldséget, halat, csirkét lehet. Az ital víz, ásványvíz, tea. Azokba semmi cukrot.

A hízás mindenképpen hormonprobléma. Hogy a problémát a cukorevés okozza-e, vagy már pajzsmirigy betegség van, az részletkérdés.

Ha keveset eszel, az is hormonproblémákat okoz(hat). Ugyanis a testednek az egészséges működéshez lennének igényei. Nem azért eszel, hogy névleg elmondhasd hogy ettél, hanem hogy bizonyos tápanyagokhoz hozzá juss. Ha nincs elég, akkor ne várj több egészséget mint egy éhező..

És a rossz minőség. Tejfogyasztók meg gluténevők annyira ne akarjanak fogyni (főleg ne zsírból).

Cukorevők is vegyenek vissza az elvárásokból, mert a fogyásnak feltételei is vannak. Lehet, tecsós péksütievéssel is lehet fogyni, csak nem biztos hogy ezt mindenki be tudja játszani, aztán úgy is fog kinézni ahogyan tervezte.

... keményítő, glutén ?

Napi tej a kávéban már bőven megüti a rendszeres tejfehérje fogyasztást és elég gyulladásos betegségek kialakulásához, elég hozzá hogy érzékenyebbeknél lassítsa a fogyást tapasztalat szerint.