Mit tegyek hogy egy hónap alatt bikini alakom legyen?

Nem vagyok egy nagy szakértő ebben a témában, de én is szeretnék csinosabb lenni nyárra, ezért leírom én mit hogyan csinálok! :) Próbálok minden második nap kocogni 3-4 km-t. Sokan mondták, hogy ez nem fogyaszt, de én élvezem, ezért csinálom! Tornázok itthon minden héten. Norbi, Cindy Crawford tornája tökéletesek. Youtube-on is vannak videók! :)

És még az étkezésről írnék. Nem kell koplalni, de lemondtam az édességekről, sok vizet iszok, gyümölcs csoki helyett!:)

Emellett ráveszem magam, hogy gyalogoljak, ne kocsival menjek. Takarítok itthon többet, hiszen az is mozgás! :)

Remélem segítettem, ez az én kis egyszerű tippem!:)

Rengeteg kérdésem van:

1, mi számodra a bikini alak?

2, most hogy nézel ki?

3, mennyire komoly az elhatározásod?

Ezek a fontosabb kérdések.

Vissza kellene utaznod az időben hónapokat, esetleg az előző bikiniszezonig, és időben elkezdeni dolgozni a testeden.

Aminek semmi jelentősége, ha csak a kinézeted miatt érdekel az egész.