Hogy lehet leghatásosabban a comb belső feléről és a hasról meg csípőről fogyni?

Sehogy.

Nem lehet edzessel befolyasolni hogy honnan megy le a zsir, azt a szervezeted szabalyozza, es foleg genetikai okai vannak.

Még mindig nincs olyan, hogy célzott fogyás (az ilyen kérdésekre, mindig így kezdem a választ), ha fogysz, mindenhonnan fogysz, de egyes részeidről többet, másik testrészedről kevesebbet.

Ezeken a TV shoppos-szerű gépeken mindig halálra röhögöm magam, szedj le inkább egy Bíró Ica vagy Béres Alexandra féle aerobic edzést, többre mész vele, mint egy ilyen izével...

3. vagyok.

Lehet, hogy érsz el vele valamit, de ezek az eszközök röhejesek és fölöslegesek. Még mindig azt mondom, hogy aerobic. Az a legjobb a zsírégetésben. Meg persze a normális egészséges étrend, cukros üdítők meg gyorskaják nélkül, sok vízzel vagy citromos vízzel

A térdedre meg vegyél kurkumát. Ne ijedj meg, nem a Medosan Kurkuma Plus-ról beszélek, ami olyan horror árú, hanem rendes por állagú kurkumát. Bioboltban lehet venni, 40 gramm és 250-300 Ft.

Reggelente egy-két késhegynyit tegyél bele egy pohárba, öntsd fel vízzel, és idd meg. Kicsit fura az íze, olyan, mintha gyógynövényes lenne, de nem kifejezetten rossz.

Nekem a térdemen meg a vállamon ez segített, erősíti az ízületeket.