Milyen diétát kezdjek?

Figyelj, nem értem minek vagy fiatal, ha ennyiből áll neked az ideális tragédia. És mi van az étkezéssel ? Ünnepek alatt felszedtél 2 kilót, de mostmár nem álltál vissza normálra ? Rossz étrend esetén érdemes életre szóló változtatáson gondolkozni, pl. kevesebb tésztaféle és több fehérje vagyis sovány húsok és hal + finom párolt zöldségek és naponta gyümölcsök édesség helyett

Attól, hogy fiatal vagy ugyanúgy nyerhetsz pár plusz kilót, ha nem mozogsz rendesen és szervezeted nem égeti gyorsan a kalóriákat

Egyébként szerintem ne akkadj fent az életben ilyen apróságokon, fiatal vagy, énis az vagyok, de nem okos dolog mindig a látszatra adni csak, mert egy pár év elteltével észre fogod venni, hogy a fit testen belül nem maradt semmi