Mikor és milyen diétát kezdjek, ha az esküvőmre jól akarok kinézni?

Holaptol kezdd el, es iratkozzal be konditerembe, aerobickra, uszni, amelyik neked tetszik.

A konditerem a leggyorsabb, leghatasosabb.

Egyel kevesebbet, azt te sajat magad tudod, hogy mit eszel, iszol, es hogyan tudod beosztani a napodat a kajakat illetoen.

Szerintem kezd el a 90 napos diétát az nekem is segített.

De fontos h közben mozogjál is mert ha nem mozogsz nem a felesleg fog lemenni hanem az izmod fog fogyni. (TUDOM HÜLYÉN HANGZik)

Az első pár héten nem fogsz sokat fogyni maximum 1-2 kilót.De utána már kezd lemenni a felesleg.

Sok sikert!!!