Diéták, amik gyorsan beválnak? (Minnél hamarabb 6-7kg-t szeretnék leadni)

A gyorsdiéták beválnak. Meg is lehet utána tartani a súlyt. Nekem különböző ilyen diétákkal (káposztaleves, bécsi diéta, level diéta) "sikerült" lefogynom 95ről 65re. Csak amikor éjszakákat sírtam át az epegörcstől, meg amikor gyomortükrözésnél ledugták a csövet a torkomba meg mostanában mikor kivizsgálásokra járok, mert minden szartól hőemelkedésem van (még nem derült ki pontosan mitől) Elgondolkodtam, hogy megérte ilyen szar diétákkal lefogyni... főleg hogy vagy 5 kiló vissza is jött. Akkor döntöttem el, hogy ha már idáig eljutottam azért is leadom az a maradék 10 kilót. De semmi extrém módszer. Mindent eszek. Rendszeresen, módjával. És igyekszem sokat mozogni. Most vagyok 66,6kg Tehát még kb 7kg van hátra nekem is. Ha fogyni akarsz, egyél kevesebbet és akkor is inkább zöldséget, gyümölcsöt. Így lassan de biztosan mennek le a kilók.