125 kg vagyok le szeretnék fogyni 85-90 kg-ra. Mennyi ideig tartana? A bőröm feszes lenne vagy lógna rajtam? Ha közben erőteljesen kondiznék, (kondigép, felülés, fekvőtámasz, bicikli, futás) akkor kidolgozott testem lenne?

Hasonló fogyáson megyek át, már 110 kg alatt vagyok (január óta). A kaját nem említetted, pedig kulcsfontosságú. Olvasd el a sárga kapszulát és/vagy a zsiregetes.builder.hu -ról letölthető kis könyvet, sokat segít. Heti 3 nap kondi, 3 nap gyaloglás nekem bevált. Ilyen mértékű fogyásra nyugodtan számolhatsz egy évet. Ha mellette kondizol, sportolsz, akkor ez alatt sokat fejlődhetsz, bár arra ne számíts, hogy óriási bodybuilder alkatod lesz, mert diéta alatt nem szeretnek nagyon nőni az izmok. Ha figyelsz a sportra és a kajára, akkor jó eséllyel megúszhatod a bőrlógást. Azt tudni kell, hogy a bőr lassan képes összehúzódni, ezért sem szabad túl gyorsan fogyni.

egyik ismerősöm 130ról 90re fogyott, és nagyon durva lett a bőre, pedig sokat sportolt.

Hogy állsz 1év elteltével?