Ha abbahagyom a dohányzást hatékonyabban fogyok?

Inkább arra kell vigyázzni, hogy ne hízz! A dohányzás abbahagyása ugyanis serkenti az étvágyat.

Nem. Az egészségnek KIFEJEZETTEN jót tesz ha a cigit leteszed, de a fogyásod nem lesz hatékonyabb, viszont dupla adag akaraterő kell és dupla adag szenvedés várható. A leszokók többsége felszed pár kilót, mivel kajával kompenzálják a hiányt, meg amúgy is hajlamosak idegzsábák lenni (és arra is enni). Ha nagyon odafigyelsz és megvan a vasakarat, összejöhet, de szerintem pont, hogy nehezebb lesz.

jót, tudsz majd levegőt venni futás közben