Egy 121 kg ferfi (16 ev) mennyi ido allat adhat le 25 kg?

16 év még gyerek.

egyébként evéstől és edzés időtartamtól függ.

Ilyen nagy súlyfelesleg mellett nem igazán szabadna futni, nagyon megterheli az ízületeket. Nekem az orvos 10 kg felesleg mellett se akarta engedi, mondjuk az már túlzás volt szerintem a részéről.

Az időt úgy kalkuláld, hogy egészséges ütemben kb 1 kg-ot lehet leadni hetente. Ha túl gyorsan veszítenél a súlyodból a bőröd se tudna visszahúzódni. Normális ütemben kb fél év alatt megy le 25 kg.

A mozgás fontos, de sokkal nagyobb hangsúly van a diétán. Nem szabad átesni a ló túloldalára és koplalni, de kell egy jó szálkásító diéta. A diétáról itt megtalálsz mindent: [link]

:) nekünk teljesen mindegy hogy egyetértesz vagy nem. Diéta nélkül nincs fogyás, ez teljesen biztos.

Ha pedig ennyire otthon vagy a fogyás témában, miért vagy még 121 kiló.? Hm :) na erre varrjál gombot :D

A 4. válaszoló egyébként jókat írt.