Mi lenne a legtökéletesebb módszer arra, hogy a nyár végére 4-5 kilot tudjak fogyni?
Figyelt kérdés
Fiu vagyok, 18 eves es van egy kis "pocakom", amitol szeretnek megszabadulni, en 5 kilonal kevesebbre saccolom, gondolom ilyenre felesleges a fogyokura, de azert jol jonne egy ket jo tanacs, hogy mit es hogy csinaljak, hogy eltunjon :)2014. júl. 18. 12:19
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Hany kilo vagy, milyen magas, van-e sportmultad.
2/5 A kérdező kommentje:
190 centi vagyok, 84-85 kg, eleg vekony vagyok csak a combjaim es a vadlijaim izmosak mert fociztam de egy fel eve abbahagyt, azota ugy folyamatosan felszaladt!Lett egy kis pocakom meg uszogumim , sajnos a focira nincs eleg idom, hogy ujbol komolyan csinaljam, ezert valami otthon vegezheto testmozgasra , esetleg dietas etrendre gondoltam, de mivel nem ertek ehhez szeretnem ha pontosan leirnatok mit kell csinaljak es milyen rendszeresseggel ahhoz,hogy leadjam a felesleget!
2014. júl. 18. 13:15
4/5 A kérdező kommentje:
Milyen dieta?
Milyen testmozgast vegezzek melle amivel augusztus vegere lemegy ez a kis felesleg?
2014. júl. 18. 13:35
5/5 anonim válasza:
válasza:Egyel kevesebbet, mozogj tobbet, ez a kulcs.
Mozgas az legyen valami hosszu, aerob jellegu dolog, nalad a futas is szobajohet, de a legjobb valamilyen HIIT jellegu edzes, olyan gyakran amennyire csak tudod.
A te sulyodbol 5 kilot leadni azert nem annyira egyszeru. De mivel van sportmultad ezert meg tudod csinalni. ha nem is augusztus vegeig, de mondjuk 2 honap az egy realis, jo cel lehet ra.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!