Jó elképzelés a célom megvalositásához? Mindig szép csípőre vágytam most elakarom érni.
elkezdek diétázni, a kenyér,tészta lisztes cukros dolgokat elhagyom max ritkán ha nagyon kivánom már, egészségesen étkezek.
Mellette sportolok heti 4-5x aerobic,és futni megyek ezeket felválltva csinálom.
Azt olvastam, a diéta tunteti el az uszogumit a sport csak segit alakotformálni.
válasza:1. Nem csak a szénhidrát csökkentése szükséges, hanem rendes fehérjebevitel, nepi 5-6 étkezés, sok folyadék (víz), vitaminok, ásványi anyagok, stb
2. A diéta, sporttal együtt segít lefogyni. Az alakformálás az én olvasatomban izmosodást jelent, az teljesen más tészta, más kell hozzá.
3 A csípő alakját nagyrészt a csontozat adja. Ez pedig genetikailag meghatározott. Persze nem tudhatom hogy nézel ki. :)
válasza: válasza:"lisztes cukros dolgokat elhagyom max ritkán ha nagyon kivánom már"
Már rosszul indítasz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!