L-CARNITÍN 500 MG, vélemények tapasztalatok ilyen szedése, szerintetek segit a fogyasban /ha visszafogom magam es ha tehetem egeszségesen étkezek + hetente sportolok 2-3x/?

Nem hiszem, hogy segít a karnitin. A rendes étkezés és a mozgás viszont hasznos lesz.

Edzéstervtől függ a hatása, én kondizás előtt beszedtem egy kapszulát, fél órával az edzés előtt. Kétszer annyit izzadtam tőle és segített a fogyásban, illetve esetemben a feszesítésben, mert én nem vagyok/voltam soha több 54 kilónál. Tehát ha esetleg túlsúlyos vagy, nem tudom működik vagy sem. Minden testépítő szedi, issza. De csak edzéshez szedhető, iható! Anélkül nincs értelme. Az eladó - aki állítólag edző is - azt mondta szívinfarktust okozhat, hát lehet. Én felpörögtem tőle, jobban teljesítettem, erőt adott és mint írtam, látványosan változtam. Anélkül 2szer annyi időmbe telt! De hiába az edzés/l-carnitin, a legfontosabb az étkezés! Az 60%-ban befolyásolja a fogyást/izomnövelést. A fogyáshoz muszáj betartanod a diétát! A "tehetem" szót használod, el se kezd! Mert 2 hónap és feladod, mert semmi változást nem fogsz érzékelni. Számomra is a diéta a legrosszabb, hogy nem ehetek kedvemre, ugyanis imádok főzni ès enni. :/ A 100 kitörés ahhoz képest leányálom! De hogy nem ehetek pizzát :( az kínzás

A legfrissebb tanulmanyok szerint a karnitin teljesen hatastalan. De legalabb nem karos. felesleges szedni.