L-Karitin vagy CLA?

Már a köszönés után rosszul kezded!

"Meguntam, hogy el vagyok hízva, ezért úgy döntöttem, hogy nekiállok edzeni." A helyes mondat így lenne: Meguntam, hogy el vagyok hízva, ezért úgy döntöttem, hogy nekiállok diétázni.

Diéta: leírásodból arra lehet következtetni, hogy fingod nincs miről szól egy diéta. Javaslom, hogy tanuld meg a makro- és mikrotápanyagok alapjait. Megtanulni és felfogni! Meg kell tanulni, hogy a testednek mire van szüksége. Azért vagy dagadt, mert olyan táplálékot adsz a testednek amit nem tud hasznosan felhasználni. Ezért raktározza el zsírként (mert ugye egy az egyben kiszarni nem tudod). Ha minőségben és mennyiségben azt adnád neki, amire szüksége lenne, akkor nem lennél dagadt.

Dagadtan mindenki azt hiszi, hogy lötyög egy kicsit a teremben, bevesz valami bogyót, a kajájából meghagy két kanállal és onnan fogyni fog mint állat. Nem tudsz dönteni az l-kaRNItin (még a nevét sem tudod) és CLA között? Mert fogalmad sincs, hogyan működik a test. De ne aggódj meg lehet tanulni! Akard megtanulni és felfogni, különben soha nem fogsz lefogyni.

Internetről töltsd le bunny Sárga Kapszula könyvét. Sokat fogsz tanulni belőle.

Előtte rákereshetsz a googleban: bunny testmester szálkásítás elmélete.

Ha meg fogod érteni hogyan működik a test, el fogod tudni dönteni milyen tápkiegre van szükséged.