Jó ez az étrend mára?
Figyelt kérdés
165 cm 90 kg vagyok. Eddig 15 kgt fogytam 3,5 hónap alatt.
Mai étrendem úgy érzem kicsit sok.. Szerintetek?
Reggeli: 1 zsemle, 5dkg csirkemell sonka, 2 paradicsom
Tízórai: 1 norbi update túrórudi, 1 maréknyi mogyoró
Ebéd:2szelet párolt csirkemell,salátával ( salátalevél,répa és lilahagyma van benne -mirelit)
Uzsonna: 2narancs
Vacsi: 2szelet csirkemell és 2 paradicsom
Emellé még stepperezek 20percet,tornázok 20 percet
2014. nov. 29. 12:44
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Egyáltalán nem sok (kivéve, ha azok a csirkék Csernobili óriások voltak).
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!