Karbol akarok fogyni vékonyitani, ugy jo ha normalisan eszek diétás alapon zöldség hús kerulom a csokit cukros uditoket stb-t és mellette aerob mozgást végzek hetente 4x, de nem sulyzozok karra ne izmosodjon? Max sulyzo nélkul gyakorlatozom.
Figyelt kérdés
2014. dec. 8. 20:22
1/2 anonim válasza:
Ugrálókötelezz!
A lábadat erösiti de a kezed az intenzív mozgástól levékonyodik
2/2 anonim válasza:
Remélem ezt az első nemgondolta komolyan..
Kérdező olyan meg nincsen, hogy karbol fogyás. Helyi zsírégetés NEM létezik! Fogyni mindenhonnan fogsz. Egyél sok húst(ha lehet csirkemellet, halat), zöldséget és kevés szénhidrátot. Súlyzós edzés meg mehet hetente 3x, hülyeség, hogy ne akarsz izmos lenni, mert egy szálkásításkor nem tudsz izmot növelni, kettő izmok azok kellenek, mert azok mozgatnak ha nemtudnád... heti 3-4x 30-60perces aerob edzés mehet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!